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Para refrescar ojos cansados

¿Cuántos no hemos tenido la sensación de que los párpados de los ojos nos pesan demasiado o que sentimos ardor o irritación en los ojos?  Las causas para esa sensación son muchas, entre las más frecuentes: falta de sueño, exceso de luz, contaminantes ambientales y exceso de trabajo o lectura.

Los ojos cansados además de la incomodidad que nos hace sentir, nos da una apariencia de envejecimiento, enfermedad o tristeza.  Para refrescar nuestros ojos y sentirlos nuevamente relajados podemos hacer lo siguiente:

Tome un pepino fresco, colóquelo en la nevera, luego córtelo en rebanadas finas y coloque una rebanada sobre cada ojo por varios minutos.  Aproveche ese tiempo para relajarse, acomode su cuerpo boca arriba y haga ejercicios de respiración lenta y profunda.

Al levantarse tendrá una sensación de frescura en los ojos y habrá bajado las revoluciones para continuar saludablemente con las tareas.

Nombre científico: cucumis sativus

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