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Papaya para el estreñimiento

La papaya es un fruto con muchas propiedades y usos.  Anteriormente les comenté que en casa se usaba principalmente para dolencias o problemas estomacales.

Ahora, les presento una opción para cuando se padece de estreñimiento.  La papaya cuenta con muchas propiedades nutritivas entre las que se cuentan: ayuda a la digestión, previene las úlceras estomacales, refresca el estómago y con su alto contenido en fibra nos ayuda a tratar o prevenir el estreñimiento.  La papaya puede usarse de muchas formas: ensaladas de fruta, ensaladas verdes (de vegetales), en jugos, postres y fresca.

El consejo para aquellos que sufren de estreñimiento: consuma varios (aproximadamente 4 onzas) pedazos de papaya fresca en las mañanas con el estómago vacío.  Practique por varios días consecutivos hasta que se regule su sistema.

Recuerde: consumir buena cantidad de agua durante el día.

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Una fruta, muchos usos

papayaLa papaya (lechoza) es una fruta que se cultiva todo el año.  Muchas personas disfrutan de su sabor por simple placer otros la comen por sus beneficios nutricionales y medicinales.

La fruta con una pulpa de color anaranjado y muchas semillas pequeñas y oscuras en el centro se usa de diferentes formas para diferentes usos.  Puede comerse la fruta en pedazos, sin procesarla.  Puede hacer un batido puro o mezclarla con otras frutas y vegetales o bien puede tomar infusiones de sus flores.

La papaya sirve para contrarestar muchas dolencias.  Puede usarse como diurético, laxante, y más.  En casa, la papaya era para los problemas de estómago.  Cuando tienen el estómago irritado o cuando las úlceras estómacales están dolorosamente activas.

El procedimiento es sencillo: corte en pedazos la fruta madura y colóquela en un recipiente con tapa, guarde en la nevera para que se mantenga fresca.  Coma varios pedazos de papaya, por lo menos tres veces al día, después de cada comida.  Repita el procedimiento cada vez que pueda.

Nombre científico: Carica papaya

Nota: Puede mezclar con otras frutas y disfrutar una ensalada de frutas tropical.

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