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Batida para las defensas

Recientemente escuché un remedio que me hizo la boca agua.  El mismo es sugerido para subir las defensas y a la vez combatir la gripe.  Luego, estuve leyendo sobre las propiedades de los ingredientes y aquí los comparto con ustedes:

  • 4 onzas de Fresas Frescas

excelente fuente de vitamina C, antioxidante, antiinflamtoria, favorece la absorción del hierro y previene contra infecciones de la piel y vías respiratorias, contiene buenas cantidades de ácido fólico y vitamina E.

  • 2 Kiwis

es la fruta con mayor contenido de vitamina C.  Es excelente fuente de vitamina E, previen y cura, alergias, resfriados, ayuda con la hipertensión, síntomas de menopausia y fortalecer el sistema inmunologico en pacientes con Sida o Cáncer.

Instrucciones:

Pele los kiwis, corte en pedazos las fresas, licue añadiendo una taza de leche (descremada o de soya) y endulce con miel de abeja o azúcar negra.

Disfrute de la rica batida y fortalezca su cuerpo.

Un rico blanqueador de dientes

Este remedio lo he escuchado muchas veces por mucho tiempo y con algunas variantes.

Para muchas personas el tener una dentadura blanca se convierte en prueba constante de pastas dentales y unguentos.  Muchos de estos, tienen buenos resultados, otros simplemente pasan de un anuncio publicitario a una decepción para el consumidor.  La mayoría de ellos tienen un precio módico, pero otros se ofrecen por una cantidad desmedida, sin la garantía de que los efectos sean los esperados y con procedimientos largos e incómodos.

Ahora, para el remedio que les daré veran que puede ser muy sencillo, saludable y sobretodo barato.  Lo primero es conseguir fresas frescas.  En una de las formas para blanquear los dientes es consumiendo varias fresas después de cada comida por una semana.  Otra, es preparar una pasta con la pulpa de las fresas y frotarla sobre los dientes todas las mañanas y todas las noches.

De todas formas con cualquiera de las dos formas podrá lograr blanquear sus dientes de una forma económica y con un delicioso producto.

Sonria!

La fruta más completa: Piña

pi%F1aLa piña es una deliciosa fruta con un inconfundible olor.  Es uan fruta tropical que crece por temporadas, al ras de la tierra.

En mi niñez disfrutaba frecuentemente del olor de la piña, pues mi barrio era uno con grandes pedazos de tierra dedicados al cultivo de ese manjar.  El olor cuando ya estaba lista para recoger era inconfundible, tentaba al paladar.  Por supuesto que el hecho de vivir en un lugar donde se cultivaba tanta piña nos facilitaba el acceso a ella.

Se dice que una de las mejores variedades de piña se cultiva allí, en el barrio donde crecí.  La Piña Cayenne, dulce, jugosa, tierna, olorosa y riquísima.  Pero, ahora en mi adultez aprendí que la piña no sólo es deliciosa sino que tiene grandes propiedades medicinales entre las que se encuentran: ayuda a la digestión, elimina bacterias intestinales y nuestroabuelos la usaban para eliminar las lombrices estomacales.  Pero lo que realmente me sorprendió es que principalmente se recomienda para problemas circulatorios.  Ayuda a mantener la sangre líquida, disuelve y previene los coágulos además de que previene la hipertensión.

Nombre científico: Ananas comosus

Así que con sólo integrar la piña dentro de su dieta diaria puede beneficiarlo.  Así que a disfrutarla, pues es una delicia.

Delicioso y saludable: Mangó

mangoEl mangó es el fruto del árbol con el mismo nombre.  El árbol es de hojas perennes muy verdes, puede crecer muy alto, pero sus frutos son de temporada.  Existen muchas variedades de mangó, unas más jugosas y fibrosas que otras.

En la cocina es usado para preparar salsas, ensaladas o dulces, pero se aprecia mejor su sabor comiendo el fruto fresco.  También tiene propiedades medicinales y su alto contenido en vitamina y fibra lo hacen una de las frutas más completas.

Sus usos medicinales se concentran combatiendo dolencias estomacales como por ejemplo: indigestión vómitos y gases, pero también es excelente para tratar el estreñimiento.   Comiendo la fruta entera por varios días puede ayudar a que su tránsito intestinal mejore.  Se recomienda que se use el mangó cuando tenga la casacara verdosa (no  muy maduro).

Nombre científico: Mangifera indica L

Aproveche que estamos en temporada.

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