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Avena contra el acné

Todos en algún momento hemos sufrido de algún brote o de una situación complicada con el acné.  Especialmente los adolescentes sufren de episodios que pueden ir desde leves hasta severos.

En el mercado existen muchos medicamentos y tratamientos para trabajar el problema.  Hoy les propongo un remedio muy sencillo que les ayudará.  Es económico y fácil de preparar:

Exfoliante:

  • 2 onzas de leche sin grasa
  • 3 a 4 cucharadas de hojuelas de avena

Mezcle bien y coloque en la cara limpia. Frote formando círculos pequeños en toda la cara y enjuague con agua fresca.  Use cuando sea necesario.

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Refresco para el estómago

Acaban de darme una receta que quiero compartir con ustedes.  La misma va dirigida a refrescar el estómago en cualquier situación de reflujo, acidez y/o problemas relacionados.  Es sencilla, me dicen que el sabor es delicioso y sobretodo refrescante.

Comencemos! Horchata de Avena:

Coloque en una licuadora:

  • tres cucharadas de avena
  • 8 onzas de agua o leche sin grasa
  • miel o azúcar a gusto
  • canela a gusto

Procedimiento:

Mezcle bien hasta que esté uniforme.  En un cedazo de metal, cuele a la vez que presiona con una cuchara.  Coloque en un recipiente de cristal en la nevera el líquido resultante y beba cada vez que tenga sed.  Agite bien antes de tomar.  Repita cada vez que quiera.

Mascarilla contra las manchas

Las manchas en el rostro resultan muy comunes, las mismas pueden ser causadas por el sol, los embarazos o simplemente por el envejecimiento.  Todos estamos en riesgo de su aparición, en algunos casos haciéndose más visibles que en otros.  La piel de la cara es muy delicada, por lo cual no podemos tratar las manchas con cualquier cosa.  Además los remedios comúnmente mercadeados son costosos y no todos funcionan como esperamos.

Para prevenir las manchas causadas por el sol o por la exposición a algunas fuentes de luz es importante aplicarnos un protector solar mayor de 15 spf todos los días.  Recientemente escuche por televisión de la siguiente receta para los que ya sufren de las indeseables manchas en la cara:

Ingredientes:

  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de yogur
  • 1 cucharada de avena (en hojuelas)
  • 1 cucharada de jugo de limón

Procedimiento:

  • Mezcle bien todos los ingredientes hasta formar una pasta.
  • Aplique en la cara y deje secar por 15 minutos.
  • Enjuague con agua tibia.
  • Seque la cara suavemente.
  • Debe aplicarlo todos los días en horas de la noche.

Advertencia: No use durante el día, pues el jugo de limón cuando se expone a los rayos del sol puede agravar las manchas.

Una mascarilla de lujo hecha en casa

Recientemente estuve viendo una serie de programas televisivos.  Entre ellos uno relacionado con el cuidado de la piel en temporadas de verano.  El exponernos al calor y a los rayos del sol siempre deteriora y pone en riesgo la salud de la piel.  La señales más  frecuentes son las arrugas, resequedad, y las manchas causadas por el sol.

Previniendo esos daños y algunos peores siempre es recomendable usar protector solar, pero nuestra piel ademas de necesitar esa protección necesita que la refresquemos y la ayudemos a renovarse.  La contaminación, el calor y el sol son una fuente de estrés en nuestra piel, por lo cual necesitamos darle relajación y limpieza cada cierto tiempo.

Por lo cual es recomendable que por lo menos una vez a la semana le demos un cariñito a nuestro rostro.  En los programas que vi, ofrecían tratamientos costosos para renovar y relajar la piel.  La mayoría de ellos hechos con productos naturales.  Muchos con productos que siempre tenemos en casa.  Sabrán que hice mi prueba y aqui está la receta de uno de ellos.  Una mascarilla de lujo hecha en casa:

  • 1 taza de yogur “plain”
  • 2 cucharadas de avena en hojuelas
  • 2 cucharadas de miel de abeja

Mezcle los ingredientes, luego de lavarse la cara colóquese con una brocha limpia la mascarilla en el área de la cara y el cuello.  Deje reposar por 10 minutos y enjuague con agua fresca.  Repita el procedimiento una vez cada semana.

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