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Simples remedios para las hemorroides

imagesAquí les dejo varios remedios para aliviar los incómodos síntomas que causan las hemorroides.

1. Agua Maravilla o Agua de Hamamelis 

Moje motas de algodón con agua maravilla y aplíquelas directo a las hemorroides, eso aliviará el picor que causan.  Puede hacerlo varias veces al día.  Al aplicarla no presione, ni rasque.

2. Utilice ropa interior de algodón y holgada

Eso permitirá que el área no reciba más presión de la necesaria y el material de algodón le permite que respire el área y se mantenga seca.

3. Baños de asiento

Puede hacer baños de asiento con agua tibia que duren entre 15 a 20 minutos.  Al agua puede añadirle dos cucharadas de Epson Salt, algunas gotas de aceites esenciales como el de “tea tree”, manzanilla o menta.

 

 

Las hemorroides…un verdadero problema

como-curar-las-hemorroidesDesde que tengo este espacio de comunicación he notado que uno de los principales asuntos que me comentan es el problema de las hemorroides.  Quizás es el “post” que más comentarios y visitas tiene en este blog.  Ciertamente es un tema que para algunos resulta vergonzoso y para todos preocupante y doloroso. Así que aprovechando esas inquietudes hago una compilación de las recomendaciones médicas más importantes para manejar ese incómodo problema.

Recomendaciones:

1. Evite los alimentos picantes y grasosos- los alimentos picantes irritan el colón y el intestino, no tiene  una gran aportación alimentaria.  Los alimentos grasos regularmente no tienen buena cantida de fibra en su contenido, son difíciles para digerir y tardan mucho tiempo en ser procesados.  Entre los alimentos que debe evitar se encuentran: embutidos, carne de cerdo, mariscos, ajo, ají, chiles y cebolla.

2. Ingiera mucha agua- se dice que deben ser 8 vasos de 8 oz.  Si puede ingerir más hágalo.  El agua es necesaria e insustituible para los procesos de digestión del cuerpo, ni los jugos, té, café o refrescos pueden sustituirla.  Ingiera toda el agua que puede durante el día.  Además verá que mejoran otras condiciones en el cuerpo.

3. Ingiera alimentos altos en fibras- la fibra nos ayuda en el proceso de alimentación y defecación.  La fibra ayuda a ablandar la heces y a que las visitas al baño sean frecuentes y poco forzadas.  Los alimentos altos en fibra también contribuyen a bajar el colesterol, bajar de peso y mantener la glucosa en niveles saludables.  Los alimentos ricos en fibra son muy comunes e incluso en el mercado puede observar productos con fibra añadida.  Ejemplos de esos alimentos: cereales, frutas, legumbres, yogur, nueces.

4. Mantenga una buena higiene- limpie bien el área después de cada visita al baño, cuando se bañe lave bien con agua y jabón. Use papel higiénico suave.    Cuando tenga episodios o brotes es recomendable usar las toallas humedecidas (baby wipes) para limpiarse. Hay marcas de pomadas anti-hemorroidales que ya tienen toallas humedecidas con medicamento para que pueda usarlas.

5. No se urgue, rasque o apriete la protuberancia- aunque hay personas que sienten un picor o ardor muy fuerte en el área no deben ceder ante la tentación de rascarse.  Eso puede ser peligroso pues la uñas tiene microbios y bacterias que pueden empeorar el panorama.  Por otro lado, apretar la protuberancia puede maximizar la inflamación. Recuerde que las hemorroides son inflamaciones de la venas hemorroidales, no son granitos, barritos o algo que pueda explotar.  Evite estar tocándose el área.  Hay medicamentos y remedios para minimizar las incomodidades.

7. Durante los episodios evite cargar pesos excesivos- hacer fuerzas con la parte baja del cuerpo cargando pesos excesivos afecta los episodios.  Recuerde que le está añadiendo peso a un área que está inflamada.  Evite los ejercicios de levantamiento de pesas, cargar cajas o cosas muy pesadas.

8. No pase demasiadas horas sentado- al estar mucho tiempo sentado está comprimiendo el área, la mayor parte del peso corporal se encuentra sobre la cintura.  Al estar sentado ese peso es sostenido por la parte baja del cuerpo.  Si su trabajo es la mayor parte del tiempo sentado se recomienda que tome un descanso cada 20-30 minutos.  Levántese, camine 3 o 4 minutos y regrese.

9. Haga ejercicios de bajo impacto para el área- los ejercicios ayudan al cuerpo a mantenerse en forma, pero también le permiten que circule mejor la sangre en las partes bajas del cuerpo.  Realice ejercicios de bajo impacto para el área, puede optar por caminar, trotar, aeróbicos, yoga o pilates.  En los momentos de brotes evite la bicicleta, las pesas o ejercicios que requieran de gran esfuerzo en la parte baja.

10. Cambie sus hábitos en las visitas al baño- evite sentarse por minutos al inodoro, cuando visite el baño debe hacerlo porque siente deseos.  Evite pujar o presionar el área, si se le hace dificil la evacuación no se presione.  El pujo puede aumentar la cantidad de hemorroides inflamadas o agravar las que ya lo están.  Evite llevarse al baño revistas, periódicos, libros, celulares o computadoras, concéntrese en su necesidad inmediata.  Así evita los esfuerzos y pujos involuntarios cuando está en el inodoro.  Intente acostumbrar al cuerpo a ir todos los días, puede ser una o dos veces al día, programe sus visitas a las mismas horas.

11. Utilice medicamentos o remedios que reduzcan la inflamación- existen en el mercado unguentos, cremas y supositorios que pueden ayudarle a desinflamar.  La mayoría de ellos son una combinación de lidocaina (para el dolor) e hidrocortisona (para la inflación), puede encontrarlos sin receta médica.  También, la naturaleza nos regala elementos que pueden aportar con ese tema. La sábila es el mejor de todos, el gel de la sábila disminuye la inflamación, al usarlo frio alivia el picor y el ardor.  Además, los baños tibios de asiento pueden darle mayor comodidad.

12. Evite usar ropa demasiado señida al cuerpo durante los episodios- la ropa extremadamente ajustada corta el flujo normal de circulación en el cuerpo.  No use ropa interior o pantalones demasiado ajustados.  Recuerde la inflamación es en la venas hemorroidales, por lo cual estamos hablando de circulación.

Finalmente, si su problema con las hemorroides va en escalada o simplemente ya no soporta la situación lo mejor es que visite a su médico.  El ano es otra parte del cuerpo y los médicos son profesionales de la salud.  Nadie se va a burlar de su situación.  Es importante que tenga en consideración que las hemorroides pueden agravarse y en algunos casos requieren de un cirugía para poder lidiar con ella.  No se intimide, créame muchos más de los que imagina tiene  la misma situación que usted.

Gel de Aloe

Saludos Amigos!

Recientemente he recibido muchos comentarios relacionados con el padecimiento de hemorroides.  Quisiera en esta ocasión compartir con ustedes un remedio simple para desinflamar las hemorroides externas.  Quiero, también, hacer incapie en que no debe urgarse, rascarse o apretar la protuberancia, mantenga siempre el área limpia y no use ropa interior muy apretada. Las hemorroides externas son fáciles de tratar siempre que sea constante y que siga indicaciones básicas como las anteriores.

Ahora, usted puede conseguir el gel de aloe (sábila) en tiendas de productos naturales o farmacias.  Es importante que sea 100% natural.  También puede usar el gel directamente de la planta, pele bien el pedazo de sábila y aplique.

Aplique un poquito de el gel en el área afectada luego de bañarse y secarse bien.  Es importante la aplicación nocturna.  Use mientras sienta la protuberancia.

Menta para las hemorroides

En estas últimas semanas he observado que muchas personas que visitan nuestro blog lo hacen buscando remedios para sanar o aliviar las hemorroides, por lo que me he dado a la tarea de buscar otras opciones para que todos puedan beneficiarse.

Aquí les dejo un nuevo remedio:

Necesitará:

  • un puñado de hojas secas de menta
  • dos o tres tazas de agua

Procedimiento:

  1. Hierva el agua y retire del calor
  2. Coloque las hojas dentro del agua
  3. Deje reposar y enfriar
  4. Use la infusión para enjuagarse el área afectada

Repita cuantas veces sea necesario.

Aceite de árbol de té (Tea Tree)

Les confieso que soy fanática de este aceite.  Es una maravilla y tienes muchas propiedades.  En casa siempre hay un frasco.

El aceite de árbol de té (Tea Tree Oil) proviene de una planta oriunda de Australia, su nombre científico es Melaleuca alternifolia.  Tiene un olor particular, como una combinación de alcanfor con mentol.  Este aceite debe 100 % puro y se usa en pequeñas cantidades, es de uso externo únicamente.

Entre las propiedades medicinales que se le adjudican están: desinfectante, desinflamatorias y cicatrizantes.   Su aplicación puede ser por masajes, en shampoo, cremas y jabones, puede usarse también en dilusión, baños y compresas.  Es importante que antes de la aplicación a la piel haga un prueba en la parte trasera de la muñeca, si causa irritación no lo use.  No debe aplicarlo a la piel de niños menores de 2 años.

Una recetita con aceite de árbol de té:

Ayuda a bajar la inflamación de las hemorroides.  Llene la tina o un recipiente grande para tomar un baño de asiento.  El agua debe estar tibia.  Coloque entre 8 y 10 gotas del aceite en el agua y entre al baño por 10 minutos.

Sugerencias para aliviar hemorroides

Como parte de nuestro interés por compartir recetas y remedios naturales les presento el siguiente video.   Tiene varias sugerencias que pueden resultar excelentes para combatir las hemorroides.

La sábila y las hemorroides

Sabila_%2B_cristal_4Nuevamente hablamos de la maravillosa planta del áloe.  En ésta ocasión nos referimos a los beneficios de ella para tratar los problemas con las hemorroides.

Las hemorroides son inflamaciones de las venas en el recto y el ano.  Causan picor, y sensación de calor o quemazón en el área.  Resultan dolorosas y en ocasiones pueden sangrar.  Las hemorroides pueden ser internas o externas y muchas veces pueden necesitar de tratamiento quirúrgico.

Se recomienda como método de prevención y como tratamiento el mantener una dieta alta en fibra, consumir entre 8 y 10 vasos de agua al día y mantenerse activo.  La ingesta de especias altas en sodio o picantes puede agravar la situación.

Pero, si ya sufre de los molestos síntomas de las hemorroides y quiere encontrar alivio con remedios caseros haga lo siguiente:

  1. Corte un pedazo de áloe (sábila)
  2. Lave y seque bien
  3. Quite toda la corteza verde
  4. Elimine el exceso de gel del cristal de sábila
  5. Corte el cristal en pedazos pequeños y envuelva en papel de aluminio
  6. Colóquelos en el refrigerador hasta que se endurezcan
  7. Úselos como supositorios

Nombre científico: Aloe vera

Recuerde: mantenga una buena higiene, no se rasque y no use papel higiénico con fragancia.

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