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Batida para las defensas

Recientemente escuché un remedio que me hizo la boca agua.  El mismo es sugerido para subir las defensas y a la vez combatir la gripe.  Luego, estuve leyendo sobre las propiedades de los ingredientes y aquí los comparto con ustedes:

  • 4 onzas de Fresas Frescas

excelente fuente de vitamina C, antioxidante, antiinflamtoria, favorece la absorción del hierro y previene contra infecciones de la piel y vías respiratorias, contiene buenas cantidades de ácido fólico y vitamina E.

  • 2 Kiwis

es la fruta con mayor contenido de vitamina C.  Es excelente fuente de vitamina E, previen y cura, alergias, resfriados, ayuda con la hipertensión, síntomas de menopausia y fortalecer el sistema inmunologico en pacientes con Sida o Cáncer.

Instrucciones:

Pele los kiwis, corte en pedazos las fresas, licue añadiendo una taza de leche (descremada o de soya) y endulce con miel de abeja o azúcar negra.

Disfrute de la rica batida y fortalezca su cuerpo.

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Subiendo las defensas

Luego de enfermarnos, por descuido en la alimentación o durante alguna situación estresante nuestro cuerpo comienza a mostrarnos señales de que estamos débiles o en peligro de enfermarnos severamente.

Las defensas del cuerpo son un ejército de combatientes que se mantienen alerta de cualquier agente extraño que entre.  Para que funcionen adecuadamente es necesario mantener un equilibrio en el cuerpo.  Cuando sentimos que nuestro cuerpo no está funcionando bien, que nos enfermamos con frecuencia, que estamos muy cansados sin razón aparente es muy probable que tengamos las defensas bajas.

Un remedio casero muy rico y a la vez eficaz es el siguiente: consuma junto con su desayuno diario un vaso de 8 onzas de jugo de china mezclado con jugo de zanahorias.

En la actualidad podemos encontrar en los mercados varias opciones embotelladas de muy buena calidad, verifique siempre que sean naturales.

Buen provecho!

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