Los dolores de cabeza pueden ser causados por diferentes razones: enfermedad, insolación, presión alta, etc.  En ocasiones es un dolor generalizado, en otras ocasiones podemos identificar el área específica del dolor.  Regularme esos dolores los contrarestamos con el uso de analgésicos disponibles sin receta.

Ahora les presento varias sugerencias para aliviar esos dolores que nos pueden trastornar el día:

1. Busque recostarse con los ojos cerrados en un lugar poco iluminado y fresco.

2. Colóquese paños fríos sobre la frente.  Puede añadirles un poco de alcohol.

3. Retírese de áreas demasiado ruidosas.

4. Bañese y deje caer agua a temperatura fresca por su cabeza.

5. Prenda un difusor de aceite y coloque cualquiera de los siguientes aceites: lavanda, jengibre, manzanilla, limoncillo.

Lo más importantes es relajarse e identificar aquellas cosas que le hacen bien.  Evite los alimentos y bebidas con cafeína y sal.

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