La papaya es un fruto con muchas propiedades y usos.  Anteriormente les comenté que en casa se usaba principalmente para dolencias o problemas estomacales.

Ahora, les presento una opción para cuando se padece de estreñimiento.  La papaya cuenta con muchas propiedades nutritivas entre las que se cuentan: ayuda a la digestión, previene las úlceras estomacales, refresca el estómago y con su alto contenido en fibra nos ayuda a tratar o prevenir el estreñimiento.  La papaya puede usarse de muchas formas: ensaladas de fruta, ensaladas verdes (de vegetales), en jugos, postres y fresca.

El consejo para aquellos que sufren de estreñimiento: consuma varios (aproximadamente 4 onzas) pedazos de papaya fresca en las mañanas con el estómago vacío.  Practique por varios días consecutivos hasta que se regule su sistema.

Recuerde: consumir buena cantidad de agua durante el día.

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